Kategorie: Fitness

Fitness-App Tipp: runtastic – der Perfekte Partner

Wer gerne rennt als Fitness-Training, der braucht manchmal ein wenig Antrieb und Unterstützung. Wer ein iPhone hat, kann sich dieses... weiter lesen

Schlank und Fit mit Zumba Fitness

Verbunden mit lateinamerikanischen Tanzarten wie Samba und Salsa ist Zumba Fitness ein sehr nachgefragtes Workout, welcher immer mehr und mehr... weiter lesen

Trainingstipps für Frauen

Wir sind doch weit gekommen seit Jane Fonda in den 80iger Jahren des letzten Jahrhunderts, manche Dinge sind geblieben, manches... weiter lesen

Golfschuhe: auf was sollte man achten?

Es liegt im Naturell der Damen, bei der Auswahl ihrer Kleidung und der Schuhe vor allem auf die Optik zu... weiter lesen

Einsteiger Crosstrainer für unter 400 €

Die sehr populär gewordenen Crosstrainer erfüllen ihren Zweck mehr als hervorragend. Mit einem Ausdauertraining als Mischung aus Stepp, Jogging und... weiter lesen

eBikes – Gesundheitsbikes und Freizeitspaß

eBikes gibt es durchaus schon seit einigen Jahren, aber erst in den letzten Jahren sind eBikes richtig populär geworden. Doch... weiter lesen

Stärker durch den Tag: Functional- und Kernübungen

Für die meisten Frauen beinhaltet der Aufbau von starken Muskeln nicht das Ziel ein Bodybuilder zu werden, sondern vielmehr das... weiter lesen

Pilates: Core Stabilität für Jeden

Zum Teil durch Tanz inspiriert ist es kein Wunder, dass Pilates als Übung mit der kontrollierten Disziplin von Tanzarten wie... weiter lesen

Mit besonderen Momenten der Seele neue Kraft geben

Im Beitrag „Entspannt träumen und der Seele neue Kraft geben“ haben wir Dir einige Anregungen gegeben, wie Du dem Stress... weiter lesen

Entspannt träumen und der Seele neue Kraft geben

Das Leben ist oft hektisch, der Arbeitsalltag stressig, es muss alles perfekt sein, schnell gehen und mitunter fragt man sich,... weiter lesen

Immer Gut gelaunt bleiben – geht das?

Schön wäre es, immer gut gelaunt zu sein, aber die meisten von uns haben ab und zu, manchmal mehr manchmal... weiter lesen

Freude für die Seele

Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Zufuhr von Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralstoffen, dazu viel Bewegung mit viel frischer Luft sind ausgezeichnete... weiter lesen

Geistige Fitness – Konzentration für den Alltag verbessern

Der Alltag, egal ob man Schüler, Hausfrau oder auch berufstätig ist, stellt oft hohe Anforderungen, häufig müssen schnell viele und... weiter lesen

Sei Glücklich, Sei Gesund

Ein über 40 Jahre dauerndes Forschungsprojektes kommt zu dem Ergebnis, dass glückliche Menschen länger leben als ihre unglücklichen oder pessimistischen... weiter lesen

Yoga Reisen für jedermann

Bilder von schlanken Prominenten beim Yoga praktizieren oder sehnigen, äußerst biegsamen Yoga-Lehrern vermitteln häufig den Eindruck, dass Yoga nur von... weiter lesen