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Gesundheit, gesunde Ernährung und auch ein gutes Aussehen sind Elemente, die wir uns alle wünschen. Auch wenn dies sicherlich schon zu allen Zeiten so war, so ist doch gefühlt das Bewusstsein und der bewusste Umgang mit unserem Körper, aber auch unserer Umwelt, deutlich angestiegen. Kein Wunder, dass der Wellcare-Markt mit Produkten rund um Gesundheit, Schönheit […]
Bereits seit mehreren Jahrhunderten gilt Yoga als optimaler Sport für Anfänger und vor allem für Menschen, die ihren Ausgleich im Alltag noch nicht gefunden haben. Die Technik des Yoga an sich wurde vor über zweitausend Jahren erfunden, und begeistert seit dem nahezu alle Altersgruppen. So ist das bekannte Apfelyoga in vielen Kindergärten ein tägliches Ritual, […]
Interessant: das Posten von Fotos mit Gerichten ist nicht nur recht beliebt, immerhin 20% der Erwachsenen hierzulande machen es, sondern es hat auch einen großen Motivationseffekt sich gesünder zu ernähren. Dies zeigt die Ernährungsstudie „Iss was, Deutschland.“ der Techniker Krankenkasse (TK). Dass das Posten von Mahlzeiten auch gut ankommt, zeigt sich darin, dass sich immerhin […]
Radfahren und Inlineskaten, Joggen und Nordic Walken gehören zu den beliebtesten sogenannten Breiten- oder auch Volkssportarten. Diese werden durch viele sportbegeisterte Menschen teilweise exzessiv betrieben. Nicht nur, um dadurch die individuelle Fitness zu steigern, sondern vor allem auch, um auf diese Art und Weise erfolgreich abnehmen zu können. Doch welche Sportart ist letztendlich optimal dazu […]
Der Turnbeutel wird so manchen von uns in der Schulzeit ein treuer, wenn auch nicht immer geliebter Begleiter gewesen sein, spätestens dann, wenn der Sportunterricht auf dem Stundenplan stand. Aber auch in der Freizeit war und ist der Turnbeutel ein praktisches Tool, um allerlei zu verstauen und keineswegs immer nur Sportartikel, denn der Turnbeutel nimmt […]
Sauna und Wellness für Zuhause klingt nicht nur gut, sondern ist auch richtig gut. Der Sauna Besuch gilt anerkanntermaßen nicht nur als richtig gesund, sondern er ist auch eine Art Mini – Urlaub für unsere Seele, eine Gelegenheit zum Abschalten vom Stress des Alltags. Kombiniert man beide Aspekte, so wundert es nicht, dass der Saunabesuch […]
Diverse Heimtrainer / Crosstrainer und Heimtrainingsgeräte wie Ruderzugmaschinen, Racer oder auch Rudergeräte gibt es aktuell zu sehr guten Preisen hier bei Amazon im Angebot, was eine gute Gelegenheit darstellt schon mal für die Zeit nach Weihnachten vorzubeugen, wenn die Pfunde wieder purzeln sollen :) Noch besser ist es auch schon jetzt für einen gewissen Ausgleich […]
Wir alle wissen, dass wir ohne die nötige Motivation es schwer haben, unsere Ziele zu erreichen, egal ob es um gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, eine allgemein gesunde Lebensweise oder auch dem Erreichen beruflicher Ziele geht. Hier gibt es auch interessante Zahlen, dass genau dies – nämlich die notwendige Motivation, sich also ausreichend motivieren zu können […]
Das Internet allgemein und auch Gesundheitsthemen im speziellen spielen für uns alle mittlerweile eine wichtige Rolle, denn hier informieren wir uns gerne über gesunde Ernährungen, über Krankheiten, Medikamente, Fitness oder wir suchen den richtigen Arzt in unserer Umgebung. Aber was sind die beliebtesten Gesundheitsthemen, nach denen wir im Internet suchen, welche Themenbereiche sind uns wichtig? […]
Um erfolgreich und gesund abzunehmen, braucht man zu wissen, wie viele Kalorien man täglich zu sich nehmen sollte, sowohl für den Ruhestand als auch für die tägliche Arbeit/Aktivitäten. Dies ist von verschiedenen Faktoren abhängig, inklusive: Gewicht Größe Alter Geschlecht Täglicher Aktivitäts-Level bei der Arbeit Zwei Berechnungen sind notwendig, um zu kalkulieren auf wie viele Kalorien […]
Das Notebook ist zwar das liebste Gerät, mit dem Internetnutzer hierzulande im Internet surfen (für 68%), aber mittlerweile folgt das Smartphone bereits mit 50% auf einem der vorderen Plätze, wobei die Nutzungsrate umso höher liegt, umso jünger der Nutzer. Bei den 14-29jährigen nutzen bereits 61% das Smartphone zur Internetnutzung, wobei immer mehr Menschen natürlich 2 […]
Grüne Smoothies sind bereits gesund genauso, wie diese sind, als Fitness-Getränk, Hilfsmittel zum Abnehmen und auch als Booster zur Vitamin- und Mineralstoff – Versorgung. Darüber hinaus bieten sich Smoothies aber auch als ein perfekter Begleiter während einer Entgiftungskur an. Gerade, wer regelmäßig seine Smoothies aus frischen Zutaten selbst herstellt, der profitiert ungemein und tankt Vitamine […]
Vielleicht fragst du dich, was dein Partner sich zu Weihnachten wünscht. Nun, du wirst sicherlich deinen Partner am Besten kennen. Zumindest im Bereich Technik, wenn es um Smartphones, Tablet PCs und eBook Reader geht, sind die Wünsche der meisten Frauen und Männer dabei aber sehr eindeutig. Und vielleicht beantwortet es dem einen oder anderen von […]
Fit sein, dies wünschen sich sicherlich alle Menschen. Crosstrainer sind eine Möglichkeit etwas dafür zu tun, bieten diese uns doch die Möglichkeit wetterunabhängig zu trainieren. Crosstrainer – bei richtiger Anwendung – gelten dabei als gelenkschonend und bieten uns einen sanften Bewegungsablauf, der alle Körperteile miteinbezieht und die Belastung auf dieser gleichmäßig verteilt. Fitter werden, abnehmen […]
Eine Welle von Begeisterung zieht durch die Fitness-Welt. Online Fitness-Studios sind bei vielen begeisterten Fitness Freunden angekommen und bieten professionelle Studio-Programme bequem für zu Hause an wie z.B. das Online Yoga Studio. Dies zu der Uhrzeit, die genau in dein Leben und deinen Alltag passt, also 24 Stunden pro Tag, 7 Tage die Woche. Wer […]
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