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Faszien, unser Bindegewebe, umgibt all unsere Organe und Muskeln, es findet sich überall im unserem Körper, es ist das Gewebe, welches unseren Körper zusammenhält. Faszien sorgen dafür, dass aus lauter Einzelteilen ein zusammenhaltender Gesamtkörper wird, indem die Organe nicht wild herumpurzeln. Faszien bestehen aus Kollagen, Wasser, Zucker und Eiweißen. Faszien übernehmen dabei viele wichtige Aufgaben […]
Detox mit Yin und Yang Yoga – Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken ist ein wunderschönes Lehr-Buch, geschrieben von der sehr sympathischen Autorin Stefanie Arend, welches wir den Lesern von pinkies.de ganz besonders ans Herz legen möchten. Das Buch enthält eine Fülle von Informationen, angereichert mit vielen, sehr […]
10Stress ist für viele von uns kein Fremdwort. Auslöser für Stress können dabei alle Bereiche unseres Lebens sein: von der eigenen Familie bis zum Berufsleben. Stress kann krankmachen und körperliche Leiden von Rückenschmerzen bis sogar zum Herzinfarkt auslösen, auf jeden Fall macht er uns müde und oft unglücklich und er hindert uns mit voller Motivation […]
Betreuung durch Serviceanbieter und Pflegedienste ist ein Thema, über welches die meisten von uns für eine lange Zeit sich (lieber) keine Gedanken machen. Für die meisten Menschen ist Selbständigkeit eines der Schlüsselfaktoren für das eigene Glück und die Vorstellung von anderen abhängig zu sein, im Besonderen bei den täglichen Dingen im Haushalt, beim Einkaufen und […]
Gehirnjogging, also das regelmäßige Trainieren unserer geistigen Fähigkeiten, kombiniert mit bewusster Ernährung und Lebensweise hilft uns die Herausforderungen des Alltags besser, weil konzentrierter und aufmerksamer, bewältigen zu können, ob in Beruf, Schule oder Studium. Gleichzeitig macht Gehirnjogging mit Übungen, die unsere Aufmerksamkeit, Konzentration und auch unser Gedächtnis stärken auch Spaß, plus, dass es unser Selbstwertgefühl […]
„Fit“ zum Arzt, wenn du krank bist, bedeutet gut vorbereitet zum Arzttermin, um beim Arzt die richtigen Informationen weiterzugeben, die richtigen Fragen zu stellen, deine Rechte zu kennen und so den bestmöglichen Nutzen aus deinem Besuch beim Arzt herauszuholen, damit du die bestmögliche Behandlung für deine Krankheit oder Problem bekommst. Arztpraxen sind besonders im Winter […]
Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit, sondern sie gehört zu den intensivsten und vielleicht sogar schönsten Zeiten im Leben einer Frau. Dennoch können während dieser Zeit einige Beschwerden auftreten, die das Wohlbefinden beeinträchtigen und worüber auf bambiona.de ausführlich informiert wird. Beschwerden im Verdauungstrakt Die bekannteste Problematik ist die Übelkeit, die viele Frauen aus eigener, leidvoller Erfahrung […]
Elektrische Wärmeunterbetten sorgen in kalten Nächten und dies nicht nur im Winter für ein warmes Bett und eine warme Matratze, wovon besonders Menschen, die unter Arthritis leiden profitieren, denn die Wärme hilft uns unsere Knochen und Muskulatur aufzuwärmen und zu entspannen, Schmerzen und Steifheit werden entlastet durch eine bessere Durchblutung, und es ist leichter möglich, […]
Die Weihnachtszeit fordert ihren Tribut, man isst zu viel, zu unausgewogen und vor allem auch einiges, was man nicht ganz als die optimale Ernährung einordnen würde. Die Folge: man fühlt sich nicht selten nicht nur zu „schwer“, sondern oft auch etwa müde, antrieblos, angespannt und irgendwie nicht richtig fit. Zeit, dem Körper auf die Sprünge […]
Im Winter wird unsere Haut besonders stark belastet und gefordert: kalte Temperaturen, Wind und trockene Heizungsluft, aber auch der Wechsel von warm und kalt, setzen unserer Haut deutlich zu. Besonders stark betroffen sind hier natürlich Gesichtshaut und Hände, also besonders exponierten Hautbereiche. Einerseits sorgt Kälte dafür (wie auch Hitze), dass die Haut Feuchtigkeit verliert, andererseits […]
Die Schwangerschaft ist wahrscheinlich einer der einschneidendsten Veränderungen im Leben einer Frau und sicherlich auch im Leben des angehenden Vaters. Neben der Vorfreude auf das eigene Kind, welches die Familie komplettiert, zieht die Schwangerschaft in vielen Lebensbereichen Veränderungen nach sich, wie z.B. die Klärung rechtlicher Aspekte. Bei einem Arbeitsverhältnis etwa muss der Arbeitgeber informiert werden, […]
Das Thema Work-Life-Balance ist aktuell in aller Munde. Soll heißen, dass persönliche Interessen und beruflicher Stress irgendwie in Einklang gebracht werden sollten, um dadurch eine perfekte Balance zwischen Beruf und Freizeit er erreichen. Gerade in der heutigen Zeit ist es jedoch schwierig, alles unter einen Hut zu bekommen. Da ist auf der einen Seite der […]
Diverse Heimtrainer / Crosstrainer und Heimtrainingsgeräte wie Ruderzugmaschinen, Racer oder auch Rudergeräte gibt es aktuell zu sehr guten Preisen hier bei Amazon im Angebot, was eine gute Gelegenheit darstellt schon mal für die Zeit nach Weihnachten vorzubeugen, wenn die Pfunde wieder purzeln sollen :) Noch besser ist es auch schon jetzt für einen gewissen Ausgleich […]
Eine Infografik zeigt den steigenden Verbrauch von Antidepressiva in verschiedenen Ländern inklusive Deutschland im Vergleich zwischen dem Jahr 2000 und 2013 und basierend auf Daten der OECD. Wie die Infografik zeigt, hat dabei der Verbrauch in Tagesdosis pro 1000 Einwohner in an allen Ländern deutlich zugenommen. Die Infografik zeigt dabei aber auch deutliche Unterschiede. Auch […]
Wir alle wissen, dass wir ohne die nötige Motivation es schwer haben, unsere Ziele zu erreichen, egal ob es um gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, eine allgemein gesunde Lebensweise oder auch dem Erreichen beruflicher Ziele geht. Hier gibt es auch interessante Zahlen, dass genau dies – nämlich die notwendige Motivation, sich also ausreichend motivieren zu können […]
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