Neue vegetarische Kochbücher für eine fleischlose Ernährung sorgen für eine Abwechslung auf dem Teller und eignen sich auch hervorragend für den Einsteiger in die vegetarische oder auch vegane Ernährung. Auch wenn das Angebot an Fleisch-Ersatz Produkten in Supermärkten zugenommen hat, so ist es dennoch meist überschaubar und ganz ehrlich nicht alles ist wirklich aufregend. Außerdem […]
Die GEFRO Suppentassen sind nicht nur hübsch anzusehen, sondern sorgen auch für Gute-Laune, wenn ihr eine kleine Suppen-Pause für den gesunden Appetit zwischendurch einlegt. Auch wenn Suppentasse genannt, so eignen sich die schönen Porzellantassen genauso gut auch für euer Frühstücks-Müsli. Nur eure eigene Fantasie begrenzt die Möglichkeiten, welche Leckereien ihr in die Gefro-Suppentassen füllt. Suppentassen […]
Überall wird uns erzählt, dass wir uns gesund und ausgewogen ernähren sollten, dass wir frische regionale Produkte kaufen sollen und möglichst Basis-Lebensmittel zubereiten sollten und weniger Processed-Food aus der Tiefkühlkette. Und wir wissen auch, dass dies ja an sich richtig ist und nebenbei auch besser schmeckt. Aber der Alltag lässt einen halt oft wenig Zeit, […]
Für Fans leckerer Sommer-Salate gibt es im Rahmen des GEFRO-Jubiläums aktuell ein Salat-Bundle Angebot hier, bei dem man fast 30% spart. Perfekt für heiße Tage, wenn einem der knackige Salat mehr lockt als Rotkraut, Klöße und dunkle Soßen, es hat halt alles seine Zeit. Aber im Sommer fällt warme oder gar heiße Kost schwer, ob […]
Gut zu wissen Vitamin D, das „Sonnenvitamin“ – auch als Calciferols und Cholecalciferol (kurz Calciol) bekannt. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, dass im Körper durch UV-Strahlung selbst hergestellt werden kann. Andere gute Quellen von Vitamin D Andere gute Quellen können wir auch durch unsere Ernährung erschließen, z.B durch.: ölige Fisch Eier Sahne Käse Täglicher […]
GEFRO feiert sein 95. Jubiläum und bietet im Rahmen dessen aktuell immer wieder neue Aktionen, so gibt es unter anderem aktuell ein Soßen-Duo hier im Angebot, bestehend aus der Sauce Bolognose Vegan und passend zur Spargelzeit einer Sauce Hollandaise für nur 9.95 Euro statt 14.40 Euro. Beim Soßen-Duo entfallen zudem die Versandkosten in Höhe von […]
Nudeln essen und dabei trotzdem abnehmen? Nudeln und Pasta essen und dabei Gewicht verlieren? Für viele dürfte diese Kombination ein Gegensatz sein. Vielmehr hat man gerade bei Pasta den Ausdauer-Sportler wie etwa Radfahrer bei der Tour de France im Kopf, die mit dieser Mahlzeit ordentlich Energie tanken, bevor sie hohe Berge erklettern. Auf Kohlehydrate verzichten? […]
Ein Buchtipp für alle, die sich mit dem Thema Ernährung beschäftigen möchten, ist Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung von Bas Kast, welches sich nach Meinung vieler wohltuend von vielen Büchern in diesem Bereich unterscheidet. Wenn es um Ernährung geht, so hat man es nicht einfach: Kohlehydrate gut oder schlecht und […]
Die DAK Gesundheit hat einen interessanten Beitrag zum Thema Food Trends 2019 zusammengestellt. Hier findet man gesunde, interessante und sicherlich nicht jedem bekannte Produkte und Entwicklungen. Vieles klingt lecker und spannend, ob dabei auch die erwähnten Insekten als eines der Trends gehören, muss jeder für sich entscheiden. Persönlich gehört es zumindest nicht auf meinem Teller, […]
GEFRO Balance steht für stoffwechseloptimierte Produkte, die für ein natürliches Gleichgewicht im Körper sorgen sollen. Diese Produkte kannst du dank eines Gratis Probierpakets sogar kostenlos testen. GEFRO Balance Produkte sollen sich durch langsam freigesetzte Kohlenhydraten, Isomaltulose statt Haushaltszucker, ballaststoffreiches Glucomannan sowie Inulin, einer Stärke aus pflanzlichen Quellen, gewonnen von der Chicorée-Wurzel auszeichnen. Die GEFRO Balance […]
Frauen und Männer sind körperlich nicht identisch, sondern es gibt viele kleine und größere Unterschiede. Nicht nur erkennbar äußerlich, sondern auch, wenn es um Nährstoffe und Vitamine geht. Daher ist es nicht überraschend, dass Frauen diverse Vitamine wesentlich nötiger haben als Männer. Ansonsten kann es zu einer Unterversorgung kommen, was wiederum den Hormonhaushalt und die […]
Gesund, Bio, vegetarisch, ja sogar vegan – das ist die Gefro BIO Sauce Bolognese, die wir für euch geschmeckt und getestet haben. Gesund, kalorienarm und Fast-Food zugleich, denn die Fix und Fertig Sauce ist in wenigen Minuten unproblematisch zubereitet. Die Gefro BIO Sauce Bolognese ist rein pflanzlich, eignet sich also auch für Vegetarier und Veganer, […]
Interessant: das Posten von Fotos mit Gerichten ist nicht nur recht beliebt, immerhin 20% der Erwachsenen hierzulande machen es, sondern es hat auch einen großen Motivationseffekt sich gesünder zu ernähren. Dies zeigt die Ernährungsstudie „Iss was, Deutschland.“ der Techniker Krankenkasse (TK). Dass das Posten von Mahlzeiten auch gut ankommt, zeigt sich darin, dass sich immerhin […]
Prominente, die permanent im Rampenlicht stehen, auf die alle Kameras der Welt zeigen, deren Fotos sich im Internet und Magazinen finden, haben es noch schwerer als wir Durchschnittsmenschen, wenn es um Rundungen geht. Aber auch wir „normale“ Menschen spüren mitunter die prüfenden Blicke auf Po, Bauch und Hüften. Wichtiger jedoch, was andere denken, sollte sein, […]
Lebensmittel online bestellen wird immer beliebter, gleichzeitig erleben wir einen Veggie Boom und beides geht auch sehr gut zusammen und bietet Menschen, die etwas abseits von Ballungsräumen deutliche Vorteile, wobei man aber durchaus auch in Ballungsräumen von beiden Trends profitiert. Zwar hat sich das Angebot an vegetarischen und veganen Produkten in den letzten Jahren deutlich […]
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