Ernährung für Körper & Seele für die Frau – Überblick

Unsere Ernährung beeinflusst weit mehr als nur unseren Blutzuckerspiegel oder unser Gewicht. Was wir essen trägt wesentlich zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei, gesunde Nahrung stärkt unser Immunsystem und kann langfristig vor chronischen Erkrankungen schützen. Für Frauen, die in verschiedenen Lebensphasen – sei es in der Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause – besondere Bedürfnisse haben, ist eine […]