Ashwagandha, die Schlafbeere – Heilmittel bei Schlafstörungen?

Ashwagandha, oder auch in Deutsch Blaubeere bzw. botanisch Withania somnifera genannt, ist eine alte Heilpflanze der Ayurvedischen Medizin. Letztere wird besonders in Indien, aber auch in den benachbarten Ländern praktiziert, hat aber auch hier ihre Anwender gefunden. Ashwagandha mit schlaffördernder Wirkung durch Withanolide Der Heilpflanze Ashwagandha bzw. Schlafbeere sagt man nach, dass diese unter anderem […]