Früchte des Sommers aus unserer Region
Der Sommer bringt nicht nur heiße Tage, laue Sommernächte, Grillen mit Freunden sondern meint es auch gut mit unserer Gesundheit und unseren Magen in Form von leckeren Früchten. Ob Erdbeere, Kirschen, Pflaumen oder Äpfel im Spätsommer – hier wird dem gesundheitsbewussten Genießer so allerlei geboten, was er ohne Reue genießen kann. Wobei natürlich immer darauf zu achten ist, dass Früchte vor dem Verzehr unbedingt gewaschen werden sollten.
Obst eignet sich auch wunderbar als Snack, und sollte fettigen Chips und ähnlichen vorgezogen werden, besonders wenn man ohnehin Figurprobleme hat.
Aber schauen wir uns an, was der Sommer so für uns bereithält:
Erdbeere, jeder liebt Sie, jeder freut sich auf die Zeit, wenn frische Erdbeeren uns verlocken. Hier erfährst Du, dass Erdbeeren nicht nur lecker sind, sondern auch gesund.
Kirschen sind vielfältig verwendbar und eignen sich auch wunderbar als Snack vor dem Schlafen gehen. Warum, dass kannst Du hier nachlesen
Pflaumen: Duftender, frischer Pflaumenkuchen, wer mag das widerstehen. Die Pflaume schmeckt aber nicht nur lecker, sondern ist gut auch für Deine Verdauung und für so viel mehr. Warum, das findest Du hier.
Äpfel: Äpfel sind das Obst schlecht hin, eine wahre Gesundheitsbombe, zudem vielseitig verwendbar in der Küche oder einfach nur als Genuss für zwischendurch. Finde mehr heraus.
Himbeere sind eine seit dem Altertum bekannte Heilpflanze, die sehr viel Vitamin B und C enthält sowie viele Mineralstoffe und schmeckt dazu auch noch ausgesprochen lecker. Was die Himbeere noch alles bietet erfährst Du hier.
Johannisbeeren eignen sich nicht nur für Kuchen und Marmelade, sondern sind auch echte Vitamingranaten, die Deine Gesundheit einen richtigen Schubs geben können. Finde heraus, warum die Johannisbeere so gesund ist.
Die Heidelbeere ist nicht nur reich an Vitaminen, sondern enthält auch sehr viele Flavonoide von denen man davon ausgeht, dass diese als Radikalenfänger unter anderem das Krebrisiko oder anderen Krankheiten wie Arteriosklerose senken.
