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Wer Ausdauertraining auf dem Heimtrainer treibt, sei es mit Crosstrainer, Laufband oder Fahrrad, kommt eventuell an den Punkt, wo man gelangweilt wird. Langweile ist eine der größten Unlustmacher, welche gegen den Frohmut auf das Trainieren arbeitet. Anders als auf der Straße oder Landschaftsstrecken gibt es nicht viel Reize für Augen und Seele, insbesondere nachdem das […]
Schwitzen an und für sich ist etwas Normales, für den Körper ist Schwitzen ein Verfahren, um die Körpertemperatur zu regulieren, also überschüssige Wärme aus dem Körper abzugeben. Dies geschieht über die Schweißdrüsen des Körpers. Schwitzen entsteht in der Regel bei großer Wärmebelastung oder bei anstrengenden Tätigkeiten. Bei Letzterem wird Energie verbraucht, die den Körper aufheizt […]
Nicht wenige Menschen leiden unter Kurzsichtigkeit in diesem Land. Üblicherweise löst man dieses Problem mit einer Brille oder Kontaktlinsen. Eine weitere Alternative, eine Augenlaser OP, hat sich einen zunehmenden Platz bei den möglichen Optionen erobert. Dies sicherlich primär, weil nicht alle Menschen gleichermaßen gut mit Kontaktlinsen klarkommen bzw. diese vertragen und auch eine Brille natürlich […]
Allergien sind auf dem Vormarsch und plagen immer mehr Menschen, zumindest erscheint dies so. Allergien können dabei durch vielfältige Ursachen ausgelöst werden, von Lebensmittelallergien, man denke nur an die Erdnuss, die doch recht vielen Menschen Probleme bereitet bis zum Heuschnupfen, der gerade jetzt im Frühjahr vielen Menschen das Leben schwer macht. Ganz oben dabei sind […]
Richtiger Sonnenschutz wie Sonnenschutzcreme schützt nicht nur vor Sonnenbrand, sondern auch gegen Schäden durch die UV Strahlung der Sonne, welche unter Umständen zu Hautkrebs führen kann. Sonnencremes werden durch den (Lichtschutz-) Faktor klassifiziert, aber manchmal ist es verwirrend, auch mit Erklärung, zu wissen welche die richtige ist. Manche glauben, dass immer ein hoher Faktor verwendet […]
Zumba-Fans spendeten 75.000 Kalorien – 100 Mahlzeiten – über den Dächern Hamburgs: Erfolgreicher Start der Charity-Initiative „The Great Calorie Drive“ zugunsten des World Food Programme! Unter dem Motto „Kalorien verbrennen und spenden“ haben am 26. April 2013 über 100 Zumba-Begeisterte gemeinsam 75.000 Kalorien (100 Mahlzeiten um den Hunger in der Welt zu bekämpfen) in einer […]
Die Haut ist ein sehr sensibles Organ und neigt leicht zu Rötungen und Irritationen, gleichzeitig hat uns Frauen die Natur mit Haaren gesegnet, was zwar „oben“ wundervoll ist, aber am Rest des Körpers eher stört, zumal es in der Öffentlichkeit meist nicht gut rüber kommt, und schon gar nicht als sexy angesehen wird. Und da […]
Eine neue Möglichkeit, dass wir – betroffene Patienten – uns auch selber über unerwünschte Arzneimittelnebenwirkungen informieren – bietet ab sofort das Bundesinstitut für Arzneimittel- und Medizinprodukte (BfArM). Über den neuen kostenlosen Online Zugang zur Datenbank mit Verdachtsfällen unerwünschter Nebenwirkungen können auch normale Bürger selber recherchieren, wobei das Angebot als Zusatzinformationen zur normalen Packungsbeilage angesehen werden […]
Die richtige Nahrung für aktive und sportliche Menschen ist wichtig für Durchsetzungskraft und Muskelaufbau. Zusammen mit den richtigen Vitaminen, Mineralien, Protein und Fettsäure spielen hier Kohlenhydrate eine sehr wichtige Rolle, insbesondere wenn es um die Energieversorgung geht, aber nicht nur hierfür. Die korrekte Menge an Kohlenhydraten als Energiequelle ist auch wichtig, sodass der Körper nicht […]
Eine Magen- und Darmspiegelung gehört sicherlich zu den Dingen im Leben, auf die wir uns eher nicht freuen. Manchmal muss es aber sein und umso besser man vorbereitet und aufgeklärt ist, umso kleiner die Ängste. Immerhin können die meisten Magen- und Darmspiegelungen ambulant durchgeführt werden, ein Krankenhausaufenthalt ist meist nicht notwendig. Besonders bei einer so […]
Egal ob feminine gemusterte Kleider oder Streetstyle Jeans mit Leder Jacke und Halbstiefel, wie bei Sarah Jessica Parker oft zu sehen, große Handtaschen sind immer voll angesagt. Neulich im Blitzlicht der Kameras konnte man Hollywood Liebling Paris Hilton im langen Minze/Schwarz Kleid bewundern, weiblich, sexy und dieses den ganzen Weg runter bis zu den Schuhen, […]
… wie kontrolliert man dieses Kopfhaut Problem? Schuppen, auf englisch Dandruff genannt, gehören zu den Peinlichkeiten, die die meisten von uns doch lieber weghaben möchten. Egal, ob diese durch Krankheit, einfach durch trockene Haut oder mangelhafte Ernährung verursacht werden, verleihen Haarschuppen, häufig ungerechtfertigt, den Eindruck von Unreinheit und mangelhafter Pflege. Nicht alle Schuppen werden durch […]
… Depression, Panikattacken und soziale Phobie Schon oft haben wir über die Entwicklung von Rehabilitationsmaßnahmen berichtet, wie zum Beispiel über die „Reha zu Hause“, entwickelt vom Fraunhofer Institut. Hier entstehen, auch durch die modernen Kommunikationsmöglichkeiten, immer wieder neue spannende Wege, wie man von zuhause aus medizinische Termine, Beratung und Behandlungen durchführen bzw. veranlassen kann, wie […]
Gesundes Haar braucht eine gesunde Ernährung. Gesundes Essen für gesunde Kopfhaut, denn unser Haar ist zwar eigentlich „tod“, aber unsere Kopfhaut ist es nicht. Um gesunde Haare wachsen zu lassen, braucht es aber natürlich auch einen Ursprungsort, also die Kopfhaut, welcher gesund ist. Kopfhaut ist Haut, genauso wie die Haut unseres restlichen Körpers und diese […]
Exotische Pilzsorten wie Shitake und Austern-Pilz werden schon seit Längerem im Supermarkt angeboten und sind keine Seltenheit mehr. Noch ein Pilz aus dem Fernen Osten ist der Reishi Pilz – auch Glänzender Lackporling, Ganoderma Lucidum oder Ling Zhi genannt, oder in Vietnam „linh chi“, was übersetzt bedeutet „Supernatural Mushroom“ (wörtlich „Übernatürlicher Pilz“), mitunter wird er […]
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