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Basierend auf dem uralten Hatha-Yoga hört man immer häufiger über die neue und moderne Disziplin, das Anusara Yoga. Auch als „Happy Yoga“ bekannt, bringt diese Yoga-Form besondere Wohlgefühle, Inspiration und Herz-Glück zu uns. Anusara bedeutet umgesetzt „sich mit dem Herzen verbinden“ und wird immer populärer und hat so bereits seinen Platz in der Top Liste […]
Nicht selten hören wir, wie der oder die dies oder das nicht kann oder mit dieser oder jener Situation nicht fertig wird, manchmal auch von den betroffenen Menschen selbst. Das weiß man nicht, das kann man nicht, das traut man sich nicht, hier wurde man enttäuscht, ausgenutzt oder übersehen. Und es ist ja auch klar, […]
Die Massage ist keineswegs ein neues Konzept, aber trotzdem kommt diese manchmal stärker ins Bewusstsein für uns, und mitunter ein wenig in Vergessenheit, außer das wir daran erinnert werden, besonders wenn Verspannungen oder Muskelprobleme uns quälen. Eine gute Massage kann, obwohl kein Wundermittel, schon Wunder wirken. Steife Muskeln, verspannte Nacken und Rücken. Manche Verspannungen fühlen […]
Der Geburtstermin ist ohne Zweifel der vielleicht wichtigste Termin im Leben einer schwangeren Frau. Der Tag, an dem du und Familie Zuwachs bekommst, ist sicher der Tag, dem du entgegenfieberst und der im Zentrum deiner Gedanken steht. Aber auch während der Schwangerschaft gibt es bereits wichtige Daten, die du in deinem Terminkalender eintragen solltest, vor […]
War ein Job im Büro früher als ein „einfacher Beruf“ bezeichnet (einfach in Bezug auf die Aktivität), so ist dieser heutzutage verknüpft mit so vielen Stunden in einer Sitzposition, dass dieser selbst ein Gesundheitsrisiko geworden ist. Wer stundenlang ohne Pause sitzt, ohne sich zu bewegen, hat schon alleine dadurch ein hohes Risiko Rückenprobleme zu bekommen. […]
Moderne Technologie wie etwa Breitbandanschlüsse ermöglichen uns neue Anwendungs-möglichkeiten, von denen man vor 20 Jahren oder mehr nur träumen konnte. Mit dem Vorteil, dass die Lebensqualität auch in den etwas schwereren Situationen des Lebens gesteigert werden kann. Ein Beispiel dafür ist eine Entwicklung des Fraunhofer-Instituts für Offene Kommunikationssysteme FOKUS in Berlin, wo eine Reha Box […]
Selbstbewusstsein ist etwas, was wir uns alle wünschen, welches aber nicht immer leicht fällt zu haben. Manche Menschen sind zwar von Natur aus damit gesegnet, aber andere müssen es sich erarbeiten. Ein paar Tipps geben wir euch heute mit auf dem Weg, die euch dabei helfen sollen ein gesundes Selbstbewusstsein zu erreichen. Denn es lohnt […]
Die Symptome des Burnout Syndroms treten langsam und oft schleichend auf und sind daher mitunter schwer zu erkennen, bevor es zu spät ist. Erste kleine und subtile Hinweise sollten daher nicht übersehen werden. Dieses solltest du besonders beachten, wenn du auf ein stressiges Leben nicht verzichten kannst, sei es wegen deines Berufes oder deines familiären […]
Toxisches Schocksyndrom, auch als Toxic Schock Syndrom und TSS bekannt, ist eine ernsthafte bakterielle Infektion, die auf jeden Fall beachtet werden muss. Obwohl häufig im Verbindung mit Tampon – Benutzung gebracht, ist toxisches Schock Syndrom nicht nur eine Krankheit von Frauen, sondern wohl eine, die bei jedem auftreten kann: Männer, Frauen und auch Kinder. Heute […]
Cellulite ist die Qual einer Frau, Männer wissen gar nicht, wie gut es ihnen geht. Auch die Dünnsten kommen nicht unbedingt ungestraft davon weg, hier muss ich mich nur erinnern an einen kürzlichen Auftritt des ehemaligen Top Models Kate Moss, da hatten die Nachrichten doch irgendwas zu berichten gehabt, gemein, nicht? Was ist Cellulite? Cellulite […]
Nie wieder kalte Füße! Slippies stehen darauf. Letzes Jahr hatten wir über die sehr populären Hot Sox berichtet, die Körner basierten Fußwärmer, welche einfach in der Mikrowelle aufgewärmt werden können, heute stellen wir euch aber eine wirklich sehr schöne Alternative vor: Slippies, hergestellt von der Berliner Firma Greenlife Value GmbH aus Berlin. Was sind Slippies […]
Die Ernährung spielt nicht nur in der Zeit der eigentlichen Schwangerschaft, sondern auch auf dem Weg dorthin eine wichtige Rolle. Wer einen intensiven Kinderwunsch hegt, sollte deshalb einige grundlegende Ernährungsregeln beachten. Wenn du planst schwanger zu werden, wirst du als ersten Schritt vermutlich einen Zykluskalender anlegen. Dieser gibt Auskunft über die fruchtbaren Tage des Monats […]
Jeder kennt eine und keine würde davon verschont werden, wenn er in die Schusslinie gerät, wenn einem eine davon über den Weg läuft: Die Tratschtante. In seiner übelsten Form wird Tratsch nicht dazu benutzt, um Gutes zu verbreiten, dieser Tratsch verbreitet stattdessen meist nur negative Gefühle, Gedanken und Meinungen über die Opfer des Tratsches. Positiver […]
Nachgewiesen als wirksam sind Akupunktur und Akupressur zwei der ältesten chinesischen Behandlungen bei Krankheiten, die es gibt. Beide alternativen Heilmethoden werden dafür verwendet, um die Energie-Punkte des Körpers zu behandeln. Dies befreit geblockte Lebensenergie, das Qi, was als Ursache für ein Ungleichgewicht angesehen wird, was wiederum Krankheiten verursachen kann. Was aber ist der Unterschied zwischen […]
Körper Fitness im Freien hat was ganz Besonderes an sich, die frische Luft, die unbegrenzte Aussicht und die Freiheit dich zu bewegen, kann nicht in einem Studio ersetzt werden. Für Ganzkörpertraining gibt es auch ausreichend Sportarten, sodass jeder etwas Passendes für sich finden kann, entweder allein oder, wer lieber mag, als Mitglied einer Gruppe zusammen […]
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