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Endlich Sommer, endlich Gartenzeit, werden sich sicherlich viele unserer Leser freuen. Wichtig ist aber, dass man bei aller Freude auch bei der Zeit draußen und so auch bei der Zeit im Garten die eigene Gesundheit nicht vergisst. Auch bei der Gartenarbeit sollte an den Rücken und eine gesunde Rückenhaltung gedacht werden. Technik macht das Leben […]
Immer weniger Frauen verwenden Hormonpräparate gegen Wechseljahresbeschwerden. Dies ergab eine Studie der Techniker Krankenkasse im Rahmen des aktuellen Gesundheitsreports 2012. Waren es 2010 noch 9.6 %, also fast jede zehnte Frau, die ein solches Medikament verschrieben bekommen hat, so waren es zwei Jahre später, 2012, nur noch 8.1% aller Frauen zwischen 45 und 65 Jahren. […]
Wenn unsere Kinder wachsen und diese ihre permanenten Zähne bekommen haben, dann ist dies der optimale Zeitpunkt , um Zähne zu korrigieren, falls zum Beispiel Fehlstellungen dies notwendig machen. Die Knochen sind noch beweglicher und alles kann noch viel leichter in eine gerade Position gebracht werden. Aber wie sieht das aus bei Erwachsenen? Bei Erwachsenen […]
Die Anzahl von Schwangerschaften im Alter über 30 Jahren ist über die letzten Jahre stark gestiegen. Viele Frauen sind heutzutage berufstätig und folgen zunächst ihrer eigenen Karriere. Nicht immer nur aus eigenem Wunsch, denn auch das Leben ist teurer geworden und so haben viele das Gefühl sparen zu müssen, um erst eine gewisse finanzielle Sicherheit […]
Der Alltag fordert immer mehr von uns und so stehen Hektik und Stress bei den meisten Menschen auf der Tagesordnung. Zusätzlich kommt jedoch häufig auch die Erholung und Regeneration zu kurz. Wer heute nicht immer 100 Prozent leisten kann, wird schnell als unfähig oder faul abgestempelt. Fleiß und Leistungsbereitschaft werden vorausgesetzt und erhöhen zunehmend den […]
Die meisten Menschen freuen sich auf den Frühling oder den Sommer. Eher gemischt sehen das aber sicher alle Allergiker, die unter dem Begleiter der wärmeren Jahreszeit, dem Pollenflug von Bäumen, Sträuchern und Gräsern leiden, Stichwort Heuschnupfen. Verstopfte, triefende Nasen, tränende Augen, Kopfschmerzen, manchmal sogar Atemnot. Allergien, die durch den Pollenflug ausgelöst werden, sind nicht nur […]
Vom Mai bis September kommt sie, stört unseren nächtlichen Schlaf, kratzt und juckt uns in den Wahn und bombardiert das BBQ als nicht eingeladener Gast – die Stechmücke. Manchmal bleiben sie auch bis weit in den Oktober und hat ihren riesen Spaß an ihrer Fleischkost zum Oktoberfest. Einmal gestochen sind manche von uns wochenlang geplagt […]
Zwei Mal am Tag sollten wir die Zähne putzen, um die Zähne und das Zahnfleisch gesund zu halten. Plaque und Bakterie werden entfernt und die saubere, glatte Oberfläche erschwert den Bakterien, dass diese sich festhalten können. Aber die Technik, welche wir als Kinder in der Schule gelernt hatten, und wie wir Erwachsene sie nun täglich […]
Gelesen und gehört über Bluthochdruck hat bestimmt jeder, aber was bedeutet dies in verständlichen Worten beschrieben genau? Blutdruck beschreibt die Menge an Kraft, mit welcher das Blut durch die Arterien gedrückt wird, dies wird in Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) gemessen. Dieser Druck ist notwendig um das Blut durch den Körper zu zirkulieren. Bluthochdruck entsteht, wenn […]
Wer Ausdauertraining auf dem Heimtrainer treibt, sei es mit Crosstrainer, Laufband oder Fahrrad, kommt eventuell an den Punkt, wo man gelangweilt wird. Langweile ist eine der größten Unlustmacher, welche gegen den Frohmut auf das Trainieren arbeitet. Anders als auf der Straße oder Landschaftsstrecken gibt es nicht viel Reize für Augen und Seele, insbesondere nachdem das […]
Schwitzen an und für sich ist etwas Normales, für den Körper ist Schwitzen ein Verfahren, um die Körpertemperatur zu regulieren, also überschüssige Wärme aus dem Körper abzugeben. Dies geschieht über die Schweißdrüsen des Körpers. Schwitzen entsteht in der Regel bei großer Wärmebelastung oder bei anstrengenden Tätigkeiten. Bei Letzterem wird Energie verbraucht, die den Körper aufheizt […]
Nicht wenige Menschen leiden unter Kurzsichtigkeit in diesem Land. Üblicherweise löst man dieses Problem mit einer Brille oder Kontaktlinsen. Eine weitere Alternative, eine Augenlaser OP, hat sich einen zunehmenden Platz bei den möglichen Optionen erobert. Dies sicherlich primär, weil nicht alle Menschen gleichermaßen gut mit Kontaktlinsen klarkommen bzw. diese vertragen und auch eine Brille natürlich […]
Allergien sind auf dem Vormarsch und plagen immer mehr Menschen, zumindest erscheint dies so. Allergien können dabei durch vielfältige Ursachen ausgelöst werden, von Lebensmittelallergien, man denke nur an die Erdnuss, die doch recht vielen Menschen Probleme bereitet bis zum Heuschnupfen, der gerade jetzt im Frühjahr vielen Menschen das Leben schwer macht. Ganz oben dabei sind […]
Richtiger Sonnenschutz wie Sonnenschutzcreme schützt nicht nur vor Sonnenbrand, sondern auch gegen Schäden durch die UV Strahlung der Sonne, welche unter Umständen zu Hautkrebs führen kann. Sonnencremes werden durch den (Lichtschutz-) Faktor klassifiziert, aber manchmal ist es verwirrend, auch mit Erklärung, zu wissen welche die richtige ist. Manche glauben, dass immer ein hoher Faktor verwendet […]
Zumba-Fans spendeten 75.000 Kalorien – 100 Mahlzeiten – über den Dächern Hamburgs: Erfolgreicher Start der Charity-Initiative „The Great Calorie Drive“ zugunsten des World Food Programme! Unter dem Motto „Kalorien verbrennen und spenden“ haben am 26. April 2013 über 100 Zumba-Begeisterte gemeinsam 75.000 Kalorien (100 Mahlzeiten um den Hunger in der Welt zu bekämpfen) in einer […]
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