Archiv der Kategorie: Wissensbasis

Effektive Behandlungen der Besenreiser

Besenreiser an sich bringen keine gesundheitlichen Probleme mit sich und sind relativ unbedenklich, in manchen Fällen können diese aber eine... weiter lesen

Endometriose und Schmerzhafte Periode

Viele Frauen halten Schmerzen während ihrer monatlichen Periode für normal. Sie haben Angst ihre Tage zu bekommen, müssen eine Auszeit... weiter lesen

Einfache Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören

Ein neues Jahr bringt häufig neue Vorsätze, eines der populärsten davon ist sicher der Wunsch endlich mit dem Rauchen aufzuhören.... weiter lesen

Wechseljahre und Gewichtszunahme

Eine neue Studie1 vom August 2011 brachte uns Interessantes über Gewichtszunahme nach den Wechseljahren. Die Ergebnisse zeigen, dass höhere Gewichtszunahme... weiter lesen

Regelschmerzen – Dysmenorrhö

Kurz bevor und während ihres Monatszyklus leiden viele Frauen unter Unbequemlichkeit, aber für manche Frauen sind die Schmerzen so stark,... weiter lesen

Haarausfall – Ursachen und Lösungen

Für eine Frau ist Haarausfall nicht nur ein körperliches Problem, sondern auch ein herzbrechendes seelisches und emotionelles Problem, welches das... weiter lesen

Pilates: Core Stabilität für Jeden

Zum Teil durch Tanz inspiriert ist es kein Wunder, dass Pilates als Übung mit der kontrollierten Disziplin von Tanzarten wie... weiter lesen

Was die Fingernägel über die Gesundheit erzählen

Jeden Tag angesehen, jeden Tag gebraucht, gecremt, gewaschen und einfach unersetzbar. Unsere Fingernägel begleiten uns durch dick und dünn. Einen... weiter lesen

Vorbeugung der Osteoporose durch Bewegung

Es kann nie zu früh genug sein, um sich um deine Gesundheit zu kümmern. Der Aufbau und das Bewahren vom... weiter lesen

Menstruation: sollten wir uns umdrehen

Nicht jeden Tag liest man, dass wir Frauen nicht unbedingt auf unseren Köpfen stehen sollten. Kürzlich bin ich aber über... weiter lesen

Top Tipps für Trockene Haut

Während der Herbst- und Winter Monate steigt das Risiko von trockener Haut, sei es durch kalten Wind und Regen, durch... weiter lesen

Immer Gut gelaunt bleiben – geht das?

Schön wäre es, immer gut gelaunt zu sein, aber die meisten von uns haben ab und zu, manchmal mehr manchmal... weiter lesen

Schritt für Schritt Fußmassage

Unser ganzes Leben rufen wir unsere Füße zum Handeln auf, von unseren ersten Kleinkind Schritten bis hin zu unseren letzten... weiter lesen

Winterdepression – kann man sich selber helfen

Mit Herbstbeginn startet die dunkle Jahreszeit, die Tage werden kürzer, wir verbringen unsere Zeit mit warmen knuddligen Abenden am Kamin... weiter lesen

Dein Weg zu Gesunden Zähnen

Ungesundes Zahnfleisch und Karies sind die Hauptursachen für Zahnprobleme. Karies wird verursacht durch Säure, die von Bakterien gebildet wird. Zuckerhaltige... weiter lesen