Archiv der Kategorie: Wissensbasis

Mit wenigen Pflegetipps zu schönerem Aussehen

Gesunde Haare

Ein schöneres Aussehen wünschen sich viele Menschen. Doch ganz so einfach ist das nicht, denken sich die meisten. Falsch gedacht, denn mit einigen Pflegetipps kommt man recht einfach zu einem schönen Aussehen und einem besseren Körpergefühl. Das Gefühl nicht schön genug zu sein, kann auch auf die Psyche gehen, was Folgen nach sich zieht. Seltener […]

Geschwollene, schmerzende Füße besser durchbluten

Geschwollene und schmerzende Füße können unterschiedliche Ursachen haben. Oft ist es nur das Ergebnis eines langen Tages, bei dem man viel stehen musste. Es hat sich einfach zu viel Blut in den Venen und auch Flüssigkeit im Gewebe angesammelt. Wer kennt das nicht, wenn man abends mit schmerzenden Füßen nach viel Stehen im Beruf auf […]

Tipps gegen Falten

Falten Vorher / Nachher

Falten: Ein ganz natürliches Phänomen des Alterns. Der eine sieht schon mit 50 Jahren aus, als wäre er in Rente und der andere wird auch im mittleren Alter noch nach dem Ausweis gefragt. Neben der Veranlagung hängt die Faltenbildung aber auch von äußeren Faktoren ab. Mit den richtigen Tipps lässt sich die Ausprägung mildern und […]

Bewusster leben: Alternative Heil-Techniken

Hypnose

Lange Zeit wurden Menschen durch die Fortschritte, die in den letzten 100 Jahren bei Technik und Medizin erzielt wurden, beeindruckt. Unzweifelhaft hat dieser Fortschritt uns ein besseres Leben gebracht und viele Krankheiten sind dank medizinischer Fortschritte heute heilbar, von daher ist es auch beeindruckend, gleichzeitig hat sich aber in den letzten Jahren auch bei vielen […]

Haarausfall bei Frauen: Hilfe möglich?

Die Haare Fragen

Haarausfall bedeutet gerade für Frauen eine enorme psychische Belastung, werden wir doch täglich vom Schönheitsideal gesunder und schöner Haare umgeben. Ob in der Werbung oder Magazinen, den Haaren kommt immer eine ganz besondere Aufmerksamkeit zu, weswegen gerade Haarausfall zu einer erheblichen Belastung bei Frauen führt. Da Haarverlust auch meist leicht erkennbar für andere ist, werden […]

5 Natürliche Hausmittel zur Stimulierung und zum Aufbau der Darmflora

Gesund zunehmen

Es ist sehr wichtig auf eine gesunde, ausgewogene und abwechslungsreiche Nahrung zu setzen, wenn man Darmbeschwerden vermeiden möchte. Auch eine längere Antibiotika Behandlung kann dazu führen, dass sich Darmbeschwerden bei einem einstellen. Allgemein sollte man daher auf eine gesunde Nahrungsaufnahme setzen, um hier gegenzusteuern und und um vorzubeugen. Es gibt einige Mittel und Wege, die […]

Yoga, Körper und Seele zur Ruhe bringen

Yoga - Online - Anywhere

Bereits seit mehreren Jahrhunderten gilt Yoga als optimaler Sport für Anfänger und vor allem für Menschen, die ihren Ausgleich im Alltag noch nicht gefunden haben. Die Technik des Yoga an sich wurde vor über zweitausend Jahren erfunden, und begeistert seit dem nahezu alle Altersgruppen. So ist das bekannte Apfelyoga in vielen Kindergärten ein tägliches Ritual, […]

Hilfe bei Schlafstörungen mit somnovia

Schlafen

Wer unter Schlafstörungen leidet, fühlt sich tagsüber müde und erschöpft und kann so selten sein ganzes Potenzial abrufen, Schlafstörungen mindern auch die Lebensfreude und können, besonders wenn länger anhaltend, auch zu körperlichen Gesundheitsproblemen führen. Typische Schlafstörungen sind Probleme beim Einschlafen, zu frühes Aufwachen, ohne dass man wieder einschlafen kann oder auch zu häufiges Aufwachen und […]

Arganöl – Wissenswertes über das flüssige Gold Marokkos

Öl - gesunder Haut

Arganöl ist eines der wertvollsten Pflanzenöle weltweit und wird aus den Früchten des Arganbaums gewonnen. Dieser gedeiht hauptsächlich im Südwesten Marokkos, weshalb das rund 820.000 Hektar große Gebiet seit 1998 unter besonderem Schutz der UNESCO steht und zum Biosphärenreservat ernannt wurde. Dem Öl werden verschiedene Eigenschaften nachgesagt, weshalb es nicht nur in der Küche, sondern […]

Fürs Faszien-Training: Blackroll-orange VYPER + SPIbelt Set Aktion!

blackroll-orange VYPER + SPIbelt Set in der ORANGE-BOX

Unsere Faszien, also unser Bindegewebe findet sich überall in unserem Körper. Faszien sind schlicht das, was unser Gewebe zusammenhält, sodass aus vielen kleinen Teil ein Gesamtkörper entsteht, der nicht wild und in Einzelteilen herumpurzelt. Faszien bestehen aus Kollagen, Wasser, Zucker und Eiweißen und haben mehr als nur eine ordnende Funktion, sie sorgen auch für Beweglichkeit. […]

Vorsorgeuntersuchungen bei Verdacht von Venenerkrankungen

Vorsorge ist besser als Nachsorge, das gilt insbesondere bei allen Themen, die den menschlichen Körper und unsere Gesundheit betreffen. Immer mehr Menschen leiden heutzutage an Venen- oder Arterienerkrankungen, tatsächlich sind Gefäß- und Herzerkrankungen sogar die häufigste Todesursache in Deutschland. Die Ursachen für Erkrankungen dieser Art sind dabei sehr vielfältig. Bei einigen Personen spielt sicherlich die […]

Gesünder fühlen mit mehr Fitness: Nutze einen Schnuppertag

Gruppe trainiert im Fitnesscenter am Crosstrainer

Gesünder fühlen mit mehr Fitness als Ausgleich zu einer gerade durch den Beruf oft einseitigen Belastung unseres Bewegungsapparates ist eine Erkenntnis, welches zunehmend von Menschen angenommen und in die Tat umgesetzt wird. Viele von uns arbeiten oft stundenlang sitzen in immer gleicher Haltung im Büro oder führen auf anderweitige Art sehr einseitige Tätigkeiten aus, bei […]

Eierstockzysten: meist harmlos, mitunter schmerzhaft

Eierstockzysten sind nicht nur mitunter unangenehm, sondern machen Frauen natürlich auch Sorgen. Eierstockzysten sind in den meisten Fällen zwar harmlos, können aber mitunter auch sehr schmerzhaft werden, wenn sie eine bestimmte Größe erreichen. In sehr vielen Fällen aber bilden sich Zysten glücklicherweise wieder von alleine zurück, sodass es durchaus vorkommen mag, dass man auch ohne […]

Hypnose als wirksame Therapie

Hypnose

Hypnose gilt heute als eine sehr wirksame Therapie für ganz verschiedene physische oder psychische Probleme oder Ziele. Die Wirksamkeit von Hypnose konnte dabei auch in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden. Vereinfacht ausgedrückt ist Hypnose ein Zustand, bei dem der Patient in eine Art Trance versetzt wird bzw. eine Art Tiefenentspannung erreicht wird, bei dem das […]

Unsere Haut schützen und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen

Schönheit in jedem Alter

Unsere Haut prägt unser Erscheinungsbild und hat so einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und mitunter sogar auf unser Selbstbewusstsein. Aber nicht nur anderen gegenüber, sondern auch für uns selbst möchten wir uns in unserer Haut wohlfühlen. Leicht hat es unsere Haut ja nicht, denn neben den normalen Alterungsprozessen ist unsere Haut auch Tag für […]