Category Archives: Gesundheit

Hypnose als wirksame Therapie

Hypnose beim Therapeuten

Hypnose gilt heute als eine sehr wirksame Therapie für ganz verschiedene physische oder psychische Probleme oder Ziele. Die Wirksamkeit von Hypnose konnte dabei auch in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden. Vereinfacht ausgedrückt ist Hypnose ein Zustand, bei dem der Patient in eine Art Trance versetzt wird bzw. eine Art Tiefenentspannung erreicht wird, bei dem das […]

Unsere Haut schützen und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen

Schönheit in jedem Alter

Unsere Haut prägt unser Erscheinungsbild und hat so einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und mitunter sogar auf unser Selbstbewusstsein. Aber nicht nur anderen gegenüber, sondern auch für uns selbst möchten wir uns in unserer Haut wohlfühlen. Leicht hat es unsere Haut ja nicht, denn neben den normalen Alterungsprozessen ist unsere Haut auch Tag für […]

Die digitale Migräne-Schmerz-Kalender App

Viele Menschen, die Zahlen gehen in die Millionen, leiden unter Kopfschmerzen und Migräne. Schmerzen wie diese machen den Alltag schwer und entwickeln sich zu einer großen Last. Wer ab und an mal unter Kopfschmerz leidet, der nimmt meist eine Tablette und nach kurzer Zeit ist es meist wieder gut, anders aber sieht es aus bei […]

Die Angst vor dem Zahnarzt überwinden

depression angst phobie

Zahnhygiene ist wichtig und eine regelmäßige Zahnvorsorge auch, beugt man doch so größere Probleme später vor und zudem fühlt man sich einfach wohler und selbstsicherer. Aber auch wenn wir das wissen, können nicht wenige ihre Angst vor dem Zahnarzt nicht überwinden. Eine gewisse Angst werden sicher viele vor dem Zahnarztbesuch haben, aber bei manchen Menschen […]

Gesunde Ernährung: Motivation durch Foodposts

Gegrilltes vegetarisches Gemüse

Interessant: das Posten von Fotos mit Gerichten ist nicht nur recht beliebt, immerhin 20% der Erwachsenen hierzulande machen es, sondern es hat auch einen großen Motivationseffekt sich gesünder zu ernähren. Dies zeigt die Ernährungsstudie „Iss was, Deutschland.“ der Techniker Krankenkasse (TK). Dass das Posten von Mahlzeiten auch gut ankommt, zeigt sich darin, dass sich immerhin […]

Schlank ohne Sport?

Bewegung ist Gesund

Ist schlank ohne Sport möglich? Viele von uns kämpfen mit Gewichtsproblemen und meist wird hier die Kombination aus Ernährungsumstellung und Sport empfohlen. Um eine Anpassung seiner Ernährungsgewohnheiten wird man bei Gewichtsproblemen nicht herumkommen, aber kann man die Komponente Sport auslassen? Mancher von uns ist halt einfach ein Sportmuffel und mitunter ist Sport aus gesundheitlichen, vielleicht […]

Kostenlose DAK Pflege-App mit vielen wichtigen Informationen

Smartphone

Die neue DAK Pflege-App mit vielen wichtigen Informationen dürfte eine sehr willkommene Hilfe und Unterstützung sein, für alle dir im ehrenamtlichen Pflegebereich tätig sind und auch für alle, die Angehörige pflegen. Das Kümmern um zu pflegende Menschen dürfte einerseits eine große Freude sein einen Menschen, der Hilfe benötigt, das Leben leichter und angenehmer zu machen, […]

Entsafter vs. Smoothie Mixer: Vorteile und Nachteile

Orangensaft

Was sind die Vorteile und Nachteile beim Entsafter und Smoothie Mixer und was die Nachteile? Beiden gemeinsam ist, dass diese einen wertvollen Beitrag zu gesunder Ernährung voller Vitamine und Nährstoffe leisten, ebenso ist beiden gemeinsam, dass sie uns leckere Getränke und mehr zubereiten können, die man aufgrund ihrer Frische auch bei den besten fertig verpackten […]

Sauna: Abwehrkräfte im Winter stärken

Eigene Sauna zuhause

Die Sauna gilt allgemein als ein Ort, um sich zu entspannen und sich von der Hektik des Alltags zu erholen. Die Sauna ist aber auch ein hervorragender Ort, um etwas für unsere Gesundheit zu tun und auch für unser gutes Aussehen. Die kühlen und oft nassen Jahreszeiten mit Wind, Regen, auch Schnee und Frost, sind […]

Tolino Vision 4 HD : entspannt augenfreundlich lesen mit SmartLight

tolino vision 4 HD: leicht und mit sehr gutem Display und smartLight (Blaulicht - Filter)

Der neue tolino vision 4 HD eBook Reader bietet mit smartLight, einem Blaulicht – Filter, ein sehr entspanntes und für die Augen sehr angenehmes Leseerlebnis. Ich hatte das Glück den neuen tolino vision 4 HD 14 Tage vorab lesen und testen zu dürfen und meine Erfahrungen damit sind sehr angenehm. Blaulicht, wie es von vielen […]

Gute Nacht! Wie man am nächsten Morgen wirklich ausgeschlafen aufsteht

gesund Schlafen

Schlafen ist eine rundum schöne und gesunde Angelegenheit. Vorausgesetzt, man schläft durch, träumt gut und fühlt sich am nächsten Morgen wirklich ausgeruht. Fast jeder Erwachsene kennt Phasen, in denen das Ein- und Durchschlafen einfach nicht gelingen will. Mal sind es Sorgen, die im Kopf herumschwirren und einen ruhigen Schlaf verhindern. Mal wacht man nachts auf […]

Thema: Clever abnehmen: So wird der Jo-Jo-Effekt vermieden

Übergewicht und Gesundheit

Viele Menschen finden bei sich die eine oder andere Problemzone und würden gern ein paar Pfund abnehmen. Leider ist der langfristige und gesunde Gewichtsverlust mit Geduld und Disziplin verbunden: Wenn du auf Crash-Diäten setzt, um schnell noch bis zum nächsten Wochenende so viel wie möglich herunterzukriegen, ist der Jo-Jo-Effekt leider schon vorprogrammiert. Es gibt ein […]

Luftreiniger vs. Luftwäscher – bessere Raumluft nicht nur für Allergiker

Luftreiniger und Luftwäscher sind adäquate Mittel, um die Qualität der Raumluft deutlich zu erhöhen. Nicht wenige Menschen leiden bekanntermaßen um mehr oder weniger stark ausgeprägte Allergien, Auslöser können dabei ganz verschiedene Stoffe sein: Hausstaub und darin enthaltene Partikel, Schimmel, Milben, Sporen, Bakterien, Viren, Pollen, Hundeallergene, Katzenallergene und einiges mehr. Die Auswirkungen all dieser Allergene können […]

Den Körper entgiften, notwendig oder nur Mode?

Entschlacken, entgiften, Detox – all dies sind Umschreibungen bzw. Begriffe dafür, unseren Körper und letztendlich eigentlich auch den Geist zu befreien von all den Giftstoffen, die wir im Laufe der Zeit aufnehmen, vor allem durch unsere Nahrung, aber auch durch unsere Umgebung, also Umweltgifte, dazu Alkohol, Rauchen usw. In gewissen Mengen nimmt dies jeder von […]

Arzneimittel Hotline und virtuelles Sprechzimmer

Frau Doktor

Beim Überfluss an Medikamenten gegen so ziemlich alles und dieses dann auch noch von sehr vielen verschiedenen Herstellern treten bei uns schon mal Fragen auf: Welches Medikament ist für uns das Richtige? Wie viel sollte ich einnehmen, welche Nebenwirkungen treten auf? Oder gibt es mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Vielleicht hat man eine wichtige Frage […]