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Kopfschmerzen
DAK Kopfschmerz-Coach – deine Kopfschmerzen in den Griff bekommen

Geposted in Gesundheit

Der DAK Kopfschmerz-Coach ist ein Online-Programm, welches allen Menschen, die unter Kopfschmerzen leiden, helfen soll, diese in den Griff zu bekommen und dies ohne Medikamente. Und nicht wenige Menschen leiden unter Kopfschmerzen, wie auch eine Forsa-Umfrage der DAK zeigt. Immerhin ein Drittel der Deutschen leidet mindestens einmal im Monat an Kopfschmerzen, viele aber sogar mehrfach in der Woche. Besonders, wenn der Kopfschmerz kein Einzelfall ist, freuen sich Betroffene über Unterstützung. Immerhin ein Viertel der Befragten gab hier auch an, dass die Schmerzen ihr Leben stark bis sehr stark beeinträchtigen.

Die Ursachen, so die Umfrage, für Kopfschmerzen sind dabei vielfältig. Hauptursache ist für fast die Hälfte der Befragten (48 Prozent) Stress, ganz besonders bei Jüngerem. Als weitere Ursachen gaben Befragte an: Wetterumschwünge mit 40% und Flüssigkeitsmangel mit 39%, zu wenig Schlaf für 38 Prozent.

Erstmals nannte jeder Fünfte darüber hinaus Smartphone- und Computernutzung als Ursache für Kopfweh. Bei den 14- bis 29-Jährigen sogar fast jeder Dritte (29 Prozent) an.

Den Körper trainieren, Schmerzen selbst zu mindern

Der neue digitale DAK-Kopfschmerz Coach soll den Körper, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, trainieren, Schmerzen selbst zu mindern. Der digitale Coach geht dabei in den Dialog mit dem betroffenen Patienten und erstellt mit diesem gemeinsam einen individuellen Trainingsplan. Ziel dabei ist, das eigene Schmerz-Management-System zu optimieren und so dem Körper beizubringen, weniger Schmerzen zu erleben.

KopfschmerzenDas Programm wird im Rahmen eines neuen Versorgungsvertrags zur Verfügung gestellt und ist für alle Versicherten der DAK-Gesundheit kostenlos. Technisch passt es sich individuell unterschiedlichen Altersgruppen und Bedürfnissen an und kann deshalb sowohl von Erwachsenen als auch von Jugendlichen ab zwölf Jahren genutzt werden. Das Selbsthilfeangebot kann online und als App genutzt werden.

Mehr Infos zum Angebot findet ihr hier: www.dak.de/dakkopfschmerz-coach

Quelle: DAK-Studie: Jeder Dritte leidet an Kopfschmerzen (Presseinformation DAK)

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