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Dass Spinat, wenn natürlich und gesund gewachsen, ein sehr gesundes Gemüse ist, dürften die meisten von uns wissen und in der Küche dient er ja auch in allerlei Leckereien, wie etwa einer Gemüse-Lasagne, dazu uns wahre Gaumenfreuden zu verschaffen. Ok, nicht absolut jeder mag Spinat, aber die, die ihn mögen, kennen die vielfältigen Möglichkeiten, die […]
… mit Activity Trackern wie das POLAR Activity Tracker Loop Gesund und ausreichend schlafen, sich täglich bewegen und den Stoffwechsel anregen – das bekommen wir jeden Tag für ein gesundes Leben empfohlen. Damit wir fit und konzentriert unseren Alltag bestehen können und Krankheiten vorbeugen. Aber wie viel und wie gut schlafen wir eigentlich? Essen wir […]
Die Ohren sind neben den Augen das wahrscheinlich wichtigste Sinnesorgan des Menschen. Die Wahrnehmung von Geräuschen vereinfacht das Verständnis mit anderen und bietet Schutz. Es bietet uns zudem die Möglichkeit, eines der wunderbarsten Erfindungen von Menschen zu genießen: Musik. Musik begleitet uns überall, im Radio zu Hause, im Büro und auch mobil dank Smartphone oder […]
Kaum ein Thema, wenn es um Ernährung und Gesundheit geht, erregt so viel Aufmerksamkeit wie Cholesterin. Selbst in Filmen oder Serien ist es eines der Lieblingsthemen, sobald auch nur ein Arzt auftaucht. Cholesterin wird dabei häufig mit Arterienverkalkungen in Zusammenhang gebracht mit den entsprechenden Gefahren bis hin zum Herzinfarkt oder Schlaganfall. Entsprechend ist dieses Thema […]
Gar so fern ist der nächste Sommerurlaub nicht mehr und so mancher gönnt sich ja auch zwischendurch, besonders, wenn die Kinder Osterferien eine Urlaubsreise. Trotz aller Urlaubsfreuden sollte man dabei nicht das Thema Gesundheit und Krankenversicherung im Ausland vergessen. Wichtig in den meisten Ländern Europas ist hier, dass man seine Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) dabei hat. […]
… steigert Wohlbefinden und Gesundheit Nur 15 Minuten Bewegung reichen aus, um nicht nur das eigene Wohlbefinden zu steigern, sondern auch um bereits einiges für seine Gesundheit zu tun. Dies ergab eine Großstudie unter 400.000 Teilnehmern in Taiwan. Demnach zeigt die Studie, dass bereits 15 Minuten ganz normale tägliche Bewegung ausreichen, um die Lebenserwartung gegenüber […]
Schönes dichtes Haar ist ganz sicher der Traum jeder Frau und jedes Mannes. Dichtes Haar ist auch meist eine Voraussetzung, um die eigene Traumfrisur zu verwirklichen. Als Kind läuft auch noch alles glatt, in überwiegender Mehrzahl sind die meisten Kinder mit schönem dichten Haar gesegnet, wenn es auch hier mitunter schon Unterschiede gibt. Problematischer wird […]
Die Rose als Ganzes hat bereits eine lange Geschichte und Tradition als medizinisches Mittel und ist liebevoll beschrieben als wohltuend für die Haut und für die Seele. Rosenblätter der Rosa centifolia und Rosa damascena sind als ein sehr geschätztes ätherisches Öl, dem Rosenöl, eine sehr wichtige Komponente der Aromatherapie. Und in Sache Liebe ist die […]
Ein Kind zu haben ist für die meisten Paare das größte Glück, macht es die Familie doch erst richtig komplett. Ist das Kind aber erst mal geboren, beginnen, neben all dem Glück, auch die Sorgen. Im Vordergrund steht hierbei sicher immer die Frage der Gesundheit, ob das eigene Kind auch gesund bleibt und sich auch […]
Immer wieder mal gibt es erstaunliche und positive neue wissenschaftliche Entdeckungen, welche das Leben in der Zukunft besser machen können. Bei Schweißdrüsen denken wir Normalmenschen ja zunächst einmal an Schwitzen, vielleicht auch an Waschen und Deodorants. Aber unsere Schweißdrüsen können auch für unsere Gesundheit in Zukunft einiges tun und eine wichtige Rolle spielen, denn aus […]
Bauchschmerzen ist eigentlich ein Sammelbegriff für Beschwerden und Schmerzen in der Bauchgegend: Völlegefühl, Blähungen, Krämpfe und anderes können hier Auslöser sein. Die Ursachen sind vielfältig, darunter natürlich auch mitunter leider ernsthafte Erkrankungen. Treten Schmerzen daher länger auf, bei Blut im Stuhl oder starken Durchfall bzw. Durchfall, der länger anhält, sollte man natürlich sofort den Arzt […]
Oktober und November ist die Zeit, in der man eine Grippeimpfung eigentlich bereits machen lassen sollte, aber wer zu spät ist, der kann sich auch im Januar und Februar noch impfen lassen, solange noch keine Grippeinfektion bereits vorliegt. Die Impfung braucht etwa 2 Wochen, um vollständig wirksam zu sein. Für welche Zielgruppe ist eine Grippeimpfung […]
Kontaktlinsen erfreuen sich sehr großer Beliebtheit. Die Gründe dafür liegen auf der Hand. Kontaktlinsen bieten eine gute Rundumsicht und sind optisch unauffällig. Nicht zuletzt sind sie im Alltag kaum zu bemerken. Das Seherlebnis gestaltet sich auf diese Weise fast, als ob man gar keine Sehbeeinträchtigung hätte. Aber nicht nur zur Korrektur sind Kontaktlinsen gefragt, sondern […]
Eine Frau zu überzeugen, ihre High Heels im Schrank zu lassen, ist wie der Versuch einen Löwen davon zu überzeugen Vegetarier zu werden. Fakt ist High Heels sind sexy und verleihen der Trägerin ein hohes Maß an Selbstbewusstsein und einen eleganten Look, auf den fast keine Frau verzichten möchte. Aber wie steht es bei High […]
Im Lauf des ca. 28 Tage dauernden Menstruationszyklus wechseln die Ausschüttungen an Hormonen, Östrogen und Progesteron regelmäßig. In der ersten Hälfte des Zyklus ist die Gebärmutter vorbereitet, um ein neues Ei zu empfangen – in der Bereitschaft für eine Schwangerschaft. Erst wird die alte Schleimhaut abgestoßen – die Menstruation – und danach beginnt der Aufbau […]
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