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Kürbiskerne, Kürbiskernöl und -Extrakt werden längst als gesund angesehen und auch Studien zeigen eine positive Wirkungen für Körper und Haut. Weitere sehr interessante Studien zeigen darüber hinaus aber auch eine positive Wirkung der Einnahme von Kürbiskernöl bei Männern. Gründe genug, um einen intensiveren Blick auf die Eigenschaften von Kürbiskernen zu werfen … Nährwerte der Kürbiskerne […]
Übergewicht ist Gift für den Blutdruck, mangelnde Bewegung ist es auch. Die folgenden Tipps helfen Dir dabei, deinen Bluthochdruck auf natürliche Weise zu senken oder gesund zu halten und diese zwei giftigen Punkte für den Blutdruck unter Kontrolle zu bringen. Deine Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig deinen Bluthochdruck natürlich zu senken geht hierbei Hand in […]
Besonders die Sommermonate sind die Urlaubs- und Reisezeit, die viele von uns herbeisehnen. Raus aus dem Alltag, endlich mal den Chef nicht sehen, traumhafte Abende mit mediterranem Flair oder der Abendspaziergang an der Ostsee Küste, wer kommt da nicht ins Träumen. Da aber auch im Urlaub kleinere oder größere gesundheitliche Probleme auftreten können, Verletzungen und […]
Nicht nur für Aschenputtel war der richtige Schuh wichtig, auch unsereins sollte Schuhwerk tragen, das der richtigen Größe entspricht. Aber warum ist ein passender Schuh so wichtig? Unsere Füße werden den ganzen Tag beansprucht, bewegt und gefordert. Sie müssen eine (hohe) Last tragen und werden selbst beim Sitzen und Stehen beansprucht. Schlechtes oder nicht sitzendes […]
Die meisten von uns wissen, wie man Manipulation verwendet, um auf diese Weise zu bekommen, was wir wollen oder brauchen. Und dies ist auch durchaus ein normales soziales Benehmen, solange es nicht aus dem Ruder läuft. Kleine, noch als normal einzustufende Manipulationen, sind z.B. deine Freunde auf geschickte Weise zu überreden, mit dir zur Party […]
Der Besuch beim Arzt wird heute mehr denn je geprägt vom mündigen, aufgeklärten und, sofern es das Problem erlaubt, vorbereiteten Patienten. Umso besser man vorbereitet ist, umso gezielter kann man sein Problem schildern oder auch Antworten des Arztes hinterfragen bzw. um möglichst genaue Informationen bitten. Vorbereitet zum Arzt hilft auch dem Arzt, schneller und gezielter […]
Wenn es um die Gesundheit geht, dann spielt neben der Ernährung und vielen weiteren Faktoren auch unser Umgang mit den Genuß – Lastern eine große Rolle. Alkohol in Maßen gilt durchaus auch als gesund, das Glas Rotwein oder das Glas Whisky etwa. Die gesundheitlich vorteilhaften Aspekte wandeln sich aber, wenn man es übertreibt, in ein […]
Kleine ärgerliche Warzen sind zwar in der Regel meist harmlos, aber natürlich möchte man diese unangenehmen und mitunter auch optischen auffälligen Warzen am liebsten ganz schnell los werden. Aber was sind eigentlich Warzen und woher kommen diese? Was sind Warzen genau? Warzen werden durch eine Viren-Infektion verursacht, dem sogenannten humanen Papilloma Virus. Und diesen gibt […]
Über das Thema Gesundheit sprechen doch viele, wir auch. Meistens geht es dabei um eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, um einen gesunden Schlaf und Vermeidung von Stress. Alle diese Faktoren tragen zur Erhaltung oder gar Verbesserung der Gesundheit von Körper und Seele bei. Vor allem aber unterstützen diese Punkte unser Immunsystem, was uns […]
Die Ohren sind neben den Augen das wahrscheinlich wichtigste Sinnesorgan des Menschen. Die Wahrnehmung von Geräuschen vereinfacht das Verständnis mit anderen und bietet Schutz. Es bietet uns zudem die Möglichkeit, eines der wunderbarsten Erfindungen von Menschen zu genießen: Musik. Musik begleitet uns überall, im Radio zu Hause, im Büro und auch mobil dank Smartphone oder […]
Kaum ein Thema, wenn es um Ernährung und Gesundheit geht, erregt so viel Aufmerksamkeit wie Cholesterin. Selbst in Filmen oder Serien ist es eines der Lieblingsthemen, sobald auch nur ein Arzt auftaucht. Cholesterin wird dabei häufig mit Arterienverkalkungen in Zusammenhang gebracht mit den entsprechenden Gefahren bis hin zum Herzinfarkt oder Schlaganfall. Entsprechend ist dieses Thema […]
Gar so fern ist der nächste Sommerurlaub nicht mehr und so mancher gönnt sich ja auch zwischendurch, besonders, wenn die Kinder Osterferien eine Urlaubsreise. Trotz aller Urlaubsfreuden sollte man dabei nicht das Thema Gesundheit und Krankenversicherung im Ausland vergessen. Wichtig in den meisten Ländern Europas ist hier, dass man seine Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) dabei hat. […]
Schönes dichtes Haar ist ganz sicher der Traum jeder Frau und jedes Mannes. Dichtes Haar ist auch meist eine Voraussetzung, um die eigene Traumfrisur zu verwirklichen. Als Kind läuft auch noch alles glatt, in überwiegender Mehrzahl sind die meisten Kinder mit schönem dichten Haar gesegnet, wenn es auch hier mitunter schon Unterschiede gibt. Problematischer wird […]
Die Rose als Ganzes hat bereits eine lange Geschichte und Tradition als medizinisches Mittel und ist liebevoll beschrieben als wohltuend für die Haut und für die Seele. Rosenblätter der Rosa centifolia und Rosa damascena sind als ein sehr geschätztes ätherisches Öl, dem Rosenöl, eine sehr wichtige Komponente der Aromatherapie. Und in Sache Liebe ist die […]
Immer wieder mal gibt es erstaunliche und positive neue wissenschaftliche Entdeckungen, welche das Leben in der Zukunft besser machen können. Bei Schweißdrüsen denken wir Normalmenschen ja zunächst einmal an Schwitzen, vielleicht auch an Waschen und Deodorants. Aber unsere Schweißdrüsen können auch für unsere Gesundheit in Zukunft einiges tun und eine wichtige Rolle spielen, denn aus […]
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