Haare und wie wir sie pflegen und gestalten hat einen sehr großen Effekt auf unser Aussehen, daher ist eine gesunde bedachte Haarpflege wichtig.. Aber nicht nur das Styling ist beim Blick auf unsere Haare wichtig, sondern natürlich auch die Pflege für gesunde Haare und eine gesunde Kopfhaut. Es ist wichtig, unsere Haare richtig zu pflegen, um diese gesund und stark zu halten, womit natürlich auch der der Auswahl der richtigen Haarpflegeprodukte für unser Haar eine große Bedeutung zukommt. Genauso wie unsere Haut ist auch unser Haar sehr stark Umwelteinflüssen wie Sonne, Wind, Kälte oder Luftverschmutzung ausgesetzt. Faktoren, die unsere Haare strapazieren und austrocknen können.

Haarpflege: Shampoo, Styling und Gesundheit

Shampoo ist ein ganz wichtiger Bestandteil ein jeder Haarpflege-Routine. Die enorme Auswahl an Shampoos wie auch von Conditioner, Pre-Conditioner, Haarmaske und vielen mehr auf dem Markt, macht dabei die Auswahl der richtigen Shampoos und Haarpflegeprodukte auf der einen Seite leicht, wegen der Vielfalt aber mitunter auch schwierig. Es ist dabei vorteilhaft, wenn man die eigenen Haare und die eigene Kopfhaut gut kennt, sodass man ein Shampoo zu wählt, welches die notwendigen Nährstoffe und Wirkstoffe beinhaltet, die den Bedürfnissen des eigenen Haares entsprechen.

Eher trocknes Haar hat andere Ansprüche als Haare, die eher schnell fettig werden. Daher gibt es Shampoos speziell für fettiges Haar wie auch trockenes Haar geeignet. Auch die Haarstruktur definiert, wie dick oder dünn, glatt oder lockig, trocken oder fettig unsere Haare sind. Je nach Haarstruktur brauchen dann unsere Haare unterschiedliche Pflegeprodukte, bei feinen Haaren wird man zu einem Shampoo greifen, welches mehr Volumen und Fülle ins Haar bringt, während trockene Haare dann mehr Feuchtigkeit und Glanz verlangen. Gegebenenfalls kann man sich hierzu auch bei seinem nächsten Friseurbesuch beraten lassen.

Auf die Inhaltsstoffe achten beim Kauf von Haarpflege-Produkten

Achten sollte man beim Kauf eines Shampoos, Spülung, Kur und anderer Pflegeprodukte neben ihrem Einsatzgebiet auf jeden Fall darauf, dass diese Produkte keine schädlichen oder bedenklichen Chemikalien enthalten. Hierzu kann man auf Testergebnisse der bekannten Testinstitute zurückgreifen. Es zeigt sich in der Praxis auch, dass man durchaus mehrere geeignete Shampoos verwenden sollte, die man zwischenzeitlich immer mal wechselt. Während man vermutlich öfters zum Shampoo greift, reicht es bei einer Kur, wenn man diese maximal einmal die Woche anwendet, denn weniger ist manchmal mehr. Wäscht man häufig das Haar mit einem Shampoo, so ist der Griff zu einem möglichst milden Shampoo empfehlenswert.

Haare – jetzt wird gestylt

Hat man geeignete Shampoos und weitere Produkte zur Haarwäsche und Pflege gewählt und man ist mit dem Zustand der Haare nach deren Anwendung zufrieden, so kommt Styling als ein weiterer wichtiger Aspekt der Haarpflege ins Spiel. Auch hier bietet uns die Hersteller mittlerweile zahlreiche Styling-Produkten einschließlich Haarspray, Gel, Mousse und Wachs und nicht zuletzt gibt es zahlreiche Colorations-Produkte. Letztere schon lange nicht mehr nur, um graues Haar zu färben, sondern auch um etwas Pfiff in unser Haar hineinzubringen.

Wie bei der Wahl des Shampoos ist es auch beim Styling wichtig auf Produkte zurückzugreifen, die einerseits für den eigenen Haar-Typ geeignet sind, vor allem aber auch solche, die keine schädlichen Chemikalien enthalten. Im Idealfall sollten Styling-Produkte möglichst natürliche Inhaltsstoffe beinhalten. Auch wenn man sich beim Styling verlieren kann, so sollte man den Einsatz von Styling-Produkten nicht zu stark übertreiben, um eventuelle Haarschäden zu vermeiden. Die übermäßige Nutzung von Styling-Produkten kann wir zu heißes Föhnen nach der Haarwäsche unser Haar strapazieren.

Gesunde und schöne Haare beeinflussen positiv unsere Wohlbefinden

Haare sind nicht nur ein optisches Aushängeschild, sondern können auch ein Indikator für unsere Gesundheit sein. Glanzlose und spröde Haare können zum Beispiel ein Anzeiger dafür sein, dass wir uns eher ungesund ernähren. Eine gesunde ausgewogene und vitaminreiche Ernährung mit Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und vergleichbaren Produkten kann dem entgegenwirken. Auch eine ausreichende Wasserversorgung hilft, um unsere Haare von innen zu hydratisieren. Tipps, wie du durch eine gesunde Ernährung etwas für schönes gesundes Haar erreichen kannst, findest du auch in unserem Artikel Gesunde Haare kommen von Innen

Eine sorgfältige Haarpflege ist sicher ein wichtiger Teil unserer Gesundheit, aber schöne gepflegte Haare haben eben auch durch den positiven Einfluss auf unser Aussehen auch einen starken Einfluss auf unser seelisches Wohlbefinden. Von daher kann man sich ruhig Zeit für die Auswahl der geeigneten Pflegeprodukte und deren Anwendung nehmen.

Haarpflege zusammengefasst: Die richtige Pflege für unsere Haare ist von verschiedenen Faktoren abhängig, die man durch Beobachtung und Beratung individuell bestimmen kann. Dabei können uns verschiedene Produkte helfen, die speziell für den eigenen Haar-Typ entwickelt wurden und mit der Zeit lernt man auch, welche Produkte uns persönlich gut tun.