Das richtige Maß der eigenen Taille ist sicher eine Frage, die sich so manche Frau stellt. Im Allgemeinen gilt zwar ein Verhältnis von etwa 0.4 – 0.5 bei dem Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße als ein recht gesunder Umfang, aber dies ist natürlich nur eine sehr einfache Berechnung, die auch eher nur als eine Richtlinie angesehen werden kann.
Denn jeder Mensch ist anders, individuell, mit einem anderen Körperbau, unterschiedlicher Knochendichte und auch Knochengröße. Auch hat jeder Mensch eine unterschiedliche Muskelmasse, teils durch Veranlagung, aber auch durch die Lebensweise, und nicht zuletzt auch einen unterschiedlichen Wassergehalt. Und so unterschiedlich wie wir Menschen sind, so unterschiedlich beantwortet sich dann auch die Frage nach dem richtigen Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße. Aber nicht nur Frauen sind individuell, sondern natürlich auch Männer.
Die folgende Tabelle listet diese durchschnittliche Taillenmessungen entsprechend für Männer und Frauen:
Höhe (Zentimeter) | Taillenmaß Umfang von – zu (Zentimeter) |
---|---|
140 | 56,01 – 70,01 |
141 | 56,41 – 70,51 |
142 | 56,81 – 71,01 |
143 | 57,21 – 71,51 |
144 | 57,61 – 72,01 |
145 | 58,01 – 72,51 |
146 | 58,41 – 73,01 |
147 | 58,81 – 73,51 |
148 | 59,21 – 74,01 |
149 | 59,61 – 74,51 |
150 | 60,01 – 75,01 |
151 | 60,41 – 75,51 |
152 | 60,81 – 76,01 |
153 | 61,21 – 76,51 |
154 | 61,61 – 77,01 |
155 | 62,01 – 77,51 |
156 | 62,41 – 78,01 |
157 | 62,81 – 78,51 |
158 | 63,21 – 79,01 |
159 | 63,61 – 79,51 |
160 | 64,01 – 80,01 |
161 | 64,41 – 80,51 |
162 | 64,81 – 81,01 |
163 | 65,21 – 81,51 |
164 | 65,61 – 82,01 |
165 | 66,01 – 82,51 |
166 | 66,41 – 83,01 |
167 | 66,81 – 83,51 |
168 | 67,21 – 84,01 |
169 | 67,61 – 84,51 |
170 | 68,01 – 85,01 |
171 | 68,41 – 85,51 |
172 | 68,81 – 86,01 |
173 | 69,21 – 86,51 |
174 | 69,61 – 87,51 |
175 | 70,01 – 87,51 |
176 | 70,41 – 88,01 |
177 | 70,81 – 88,51 |
178 | 71,21 – 89,01 |
179 | 71,61 – 89,51 |
180 | 72,01 – 90,01 |
181 | 72,41 – 90,51 |
182 | 72,81 – 91,01 |
183 | 73,21 – 91,51 |
184 | 73,61 – 92,01 |
185 | 74,01 – 92,51 |
186 | 74,41 – 93,01 |
187 | 74,81 – 93,51 |
188 | 75,21 – 94,01 |
189 | 75,61 – 94,51 |
190 | 76,01 – 95,01 |
Kennst du bereits das Maß deiner Taille und deine Körpergröße (in Zentimeter), so kannst du auch gerne unsere Taille zu Höhe Online Rechner (auf www.fittrack.de) verwenden.
Und nie vergessen: egal, was die Berechnungen ergeben, wichtig ist immer vor allem, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst!