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Unser ganzes Leben rufen wir unsere Füße zum Handeln auf, von unseren ersten Kleinkind Schritten bis hin zu unseren letzten Tagen. Eine Fußmassage ist ganz einfach selbst anzuwenden, obwohl es natürlich viel entspannter und schöner ist, wenn dein Partner, Ehemann oder ein Freund dich verwöhnt. Für eine Fußmassage solltest du ein gutes Öl, wie zum […]
Mit Herbstbeginn startet die dunkle Jahreszeit, die Tage werden kürzer, wir verbringen unsere Zeit mit warmen knuddligen Abenden am Kamin und mit festlichen Gedanken an Weihnachten. Ein gewisser Prozentsatz von Menschen leidet in dieser Jahreszeit aber auch unter der Saisonal Abhängigen Depression (Seasonal Affective Disorder oder Saisonal Affektive Störung), kurz SAD. Offiziell anerkannt als Krankheit […]
Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Zufuhr von Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralstoffen, dazu viel Bewegung mit viel frischer Luft sind ausgezeichnete Voraussetzungen für unser Wohlbefinden. Aber wir alle wissen, dass auch unsere Seele einen wichtigen Beitrag zu unserer Gesundheit leistet. Geht es unserer Seele gut, so stehen auch die Chancen besser, dass wir gesund bleiben. Wichtig […]
Ungesundes Zahnfleisch und Karies sind die Hauptursachen für Zahnprobleme. Karies wird verursacht durch Säure, die von Bakterien gebildet wird. Zuckerhaltige Lebensmittel, die als Essensreste an oder zwischen den Zähnen verbleiben, werden durch Bakterien abgebaut zu einer sauren Substanz, welche über die Zeit den Zahnschmelz auflöst. Auch Stärke – Reste, die an den Zähnen hängen geblieben […]
Es gibt viele Gründe, warum man in der Nacht aufwacht, vielleicht wegen Geräusche von draußen, eine Autotür wird zugeschlagen oder ein Horn hupt, vielleicht ein Kind weint oder ein Hund bellt, vielleicht hat man auch Hunger, ist zu heiß oder zu kalt oder man ist nicht müde genug, oder wie bei manchen Leuten ist man […]
Zu lernen, wie du die verschiedenen Phasen deines Menstruationszyklus erkennen kannst, hilft dir dabei deine fruchtbaren Tage zu erkennen und damit deine Empfängnischancen zu steigern. Bevor du deine fruchtbaren Tagen kalkulieren kannst, solltest du wissen, dass der erste Tag des Zyklus mit dem ersten Tag deiner Menstruation beginnt und dass dieser am letzten Tag vor […]
Der Alltag, egal ob man Schüler, Hausfrau oder auch berufstätig ist, stellt oft hohe Anforderungen, häufig müssen schnell viele und mitunter auch komplexe Entscheidungen in kurzer Zeit getroffen werden, oder man muss mit Ruhe und Ausdauer Routineaufgaben abarbeiten, bei denen es wichtig ist keine Fehler zu machen. Ganz besonders gilt dies natürlich in Situationen wie […]
Das Institut für Frauengesundheit (IFG) in Baden-Württemberg bietet eine neue Broschüre für Frauen an, die zu Themen rund um frauenspezifische Gesundheitsfragen informiert. Ziel ist es aber nicht nur über diese frauenspezifischen Krankheiten zu informieren, sondern auch über die Besonderheiten bei Fragen zur Frauengesundheit aufzuklären, da es hier doch auch signifikante Unterschiede zu Männern gibt. Der […]
Die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, einer Frau bezeichnen die Jahre der hormonellen Umstellung, insbesondere die Hormone Östrogen und Progesteron betreffend, vor und nach der Menopause. Diese tritt meistens auf zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr und kann 10 bis 15 Jahre dauern. Erste Anzeichen der Wechseljahre können längere oder kürzere Pausen zwischen deinen Perioden sein, […]
Ein unangenehmes Gefühl: man lacht sehr intensiv oder hustet stark und spürt auf einmal, dass man Urin verliert. Oder Sie haben ständig das Gefühl zu müssen. Tritt dies häufiger auf, wird es natürlich zunehmend unangenehmer länger auszugehen, hat man doch Angst, dass es wieder passiert. Aber auch bei Familienfeiern zu Hause oder beim Besuch von […]
Ein über 40 Jahre dauerndes Forschungsprojektes kommt zu dem Ergebnis, dass glückliche Menschen länger leben als ihre unglücklichen oder pessimistischen Mitmenschen. Obwohl nicht alle Menschen das Glück haben Glück genießen dürfen und damit diesen Glücksvorteil zu haben, trifft es doch eine sehr große Menge, Ausnahmen sind eher selten, und manchmal liegt es nur daran, dass […]
Vorsorgeuntersuchungen für Frauen … … ein kleiner Vorsorgeplan Für Frauen (und natürlich auch Männer) werden zahlreiche Vorsorgeuntersuchungen angeboten. Denn rechtzeitig erkannt lassen sich viele Krankheiten besser heilen. Aber welche Vorsorgeuntersuchungen gibt es? Und ab wann sollte man diese wahrnehmen? Wer bezahlt diese Vorsorgeuntersuchungen? Auf welche Vorsorgeuntersuchungen haben Sie einen gesetzlichen Anspruch? Pinkies bietet Dir hier […]
Endlich in unserem Sommer Urlaub angekommen sollten wir eins nicht vergessen, die üblichen Tuben mit Sunblocker und Sonnencreme, aber für welche sollen wir uns entscheiden? Wusstest du, dass, obwohl sehr ähnlich, Sunblocker und Sonnencreme nicht dasselbe sind? Dabei ist dies ein wichtiger Faktor bei der Entscheidung welchen Sonnenschutz-Produkt man für sich und seine Familie wählen […]
Blasenentzündung, auch Zystitis oder Cystitis genannt, ist die Inflammation der Harnblase. Die Beschwerde tritt häufig bei Frauen auf, kann aber auch bei beiden Geschlechter und in jedem Alter auftreten. Symptome Unbequemlichkeit, durch brennende/stechende Empfindungen oder Schmerzen, während des Urin lassen Bedürfnis häufig oder dringend urinieren zu müssen und oft mit nur kleinen Mengen oder keinen […]
Bilder von schlanken Prominenten beim Yoga praktizieren oder sehnigen, äußerst biegsamen Yoga-Lehrern vermitteln häufig den Eindruck, dass Yoga nur von solchen Menschen mit Erfolg ausgeübt werden kann, die bereits topfit sind. Doch die Voraussetzungen, damit man mit Yoga anfangen kann, liegen woanders. Motivation als Grundvoraussetzung Das wichtigste Kriterium ist, dass man sich und seinem Körper […]
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