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Uhren sind in unserer dynamischen Welt gerne verwendete Zeitmesser, steht doch irgendein Termin immer an. Auch sind Uhren modische Accessoires, mit denen der Träger seine Persönlichkeit vermittelt. Während es manche gerne aufwendig lieben, mit Multifunktionsuhren für allerlei Zwecke, setzen andere eher auf schlichte Eleganz und Understatement. Uhren gibt es natürlich in sehr flexiblen Preisklassen, von […]
Das richtige Maß der eigenen Taille ist sicher eine Frage, die sich so manche Frau stellt. Im Allgemeinen gilt zwar ein Verhältnis von etwa 0.4 – 0.5 bei dem Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße als ein recht gesunder Umfang, aber dies ist natürlich nur eine sehr einfache Berechnung, die auch eher nur als eine Richtlinie […]
Der Schritt zu einer Brustvergrößerung ist sicherlich für die meisten Frauen kein einfacher. Eine Brustvergrößerung ist vor allem eine Operation mit entsprechenden Risiken, auch wenn es zu einem gewissen Maß für darauf spezialisierte Ärzte mittlerweile eine Routineoperation sein wird. Dennoch wird der Schritt zu einer Brustvergrößerung für eine Frau kein einfacher sein, zumal mit einer […]
Eines der am häufigsten auftretenden Symptome und eine Bestätigung für die Wechseljahre sind Hitzewallungen. Nicht immer gleich im Auftreten und Intensität, haben manche Frauen kein Problem damit oder haben zumindest keine Hitzewallungen, während manche sehr unter gestörten Schlaf und unangenehme Schweißausbrüche leiden. Manche Frauen leiden gar so sehr, dass diese nächtlich mehrmals die Bettwäsche und […]
Für eine effiziente Fitness- oder Trainingsroutine braucht es die Kontrolle des Herzpulses. Diese Herzpuls – Kontrolle beim Training erlaubt eine genauere Überwachung der Herzschlagfrequenz, was eine optimale, effiziente Routine für das gewählte Ziel, sei es zur Fettverbrennung, einer generellen Fitness-Level Steigerung oder intensives Fitnesstraining, ermöglicht. Wie berechnet man den Maximalpuls? Dein persönlicher Maximalpuls wird, in […]
Die Seele mal so richtig baumeln zu lassen und alle Sorgen und den Stress des Lebens zu vergessen, dürfte für jeden von uns ein heiß erwünschter Traum sein. Gerade dann, wenn die Dinge, die uns Sorgen machen, die uns belasten und die uns manchmal bis an die Belastungsgrenze bringen, einfach über Hand nehmen. Besonders auch […]
Zecken sind eines der größten Probleme im Frühjahr und Sommer. Milde Winter tragen zur starken Vermehrung, aber auch nach kaltem Winter sind Zecken eine Plage. Eines der größten Gefahren eines Zeckenstiches ist dabei Lyme-Borreliose, gegen die es bisher keinen Impfstoff gibt. Lyme-Borreliose bleibt oft unentdeckt und tritt auch oft erst sehr viel später nach einem […]
Wer gerne rennt als Fitness-Training, der braucht manchmal ein wenig Antrieb und Unterstützung. Wer ein iPhone hat, kann sich dieses holen in Form der runtastic App, einem perfekten Begleiter zu Sportaktivitäten wie Power Walk oder Laufen. Diese sehr ausgewogene App wurde von Sportlern entwickelt und berücksichtigt die wichtigsten Trainingsereignisse, die kontrolliert werden sollten und die […]
Brillen dienen natürlich vor allem der Korrektur von Fehlsichtigkeiten beim Auge, der Weitsichtigkeit oder am Häufigsten sicher der Kurzsichtigkeit. Früher kaufte man Brillen vorwiegend beim Optiker um die Ecke, aber das Internet hat uns auch hier ganz neue Möglichkeiten geschaffen, die uns zum einen eine unvergleichliche Auswahl bieten, zum anderen aber auch vielmals wesentlich günstigere […]
Hilfe bei der Suche nach dem richtigen Arzt bietet der Arztlotse der VDEK (DER VERBAND DER ERSATZKASSEN E. V.). Die Datenbank des Arztlotsen umfasst nach eigenen Angaben alle Ärzte, Zahnärzte und Psychologischen Psychotherapeuten mit kassenärztlicher Zulassung sowie Notfallambulanzen in Deutschland. Die Schnellsuche Bei der Suche nach dem passenden Arzt für ein Problem kann man etwa […]
Senf kennen wir als den kleinen Samen, der im Supermarkt zu kaufen ist oder auch als vorbereitete Senf-Paste, ohne welche eine deutsche Bratwurst sich nicht gut angekleidet auf dem Tisch präsentiert, wie den berühmten Dijon-Senf aus Frankreich. Die einjährige Senf-Pflanze gehört zu der Brassica Pflanzen-Familie, derselben wie Brokkoli und Kohlarten. Eigenschaften und Heilkräfte der Senf […]
Es gibt viele Gründe, die gesetzliche Krankenkasse zu wechseln. Vielleicht fordert die eigene Krankenkasse einen Zusatzbeitrag, man ist unzufrieden mit dem Service, hat sich geärgert, wünscht sich einen Service vor Ort, oder eine andere Krankenkasse bietet attraktive Zusatzdienstleistungen, die für einen selbst von Interesse sind. Ein Krankenkassenwechsel ist ganz einfach und – wenn man ohnehin […]
Obwohl eine Überlastung durch Stress zu einem Burn-out führen kann, sind Burn-out und Stress doch zwei verschiedene Dinge. Obwohl schon ein Leben voller Stress viel zu viel von allem bereits enthält, treibt einem ein Burn-out Syndrom direkt in ein schwarzes Loch. Die Unterschiede sind deutlich zu erkennen, eins haben beide gemeinsam; keines der beiden Probleme […]
Nach dem sehr beliebten Buch, „Frauenkörper Frauenweisheit“, von der gleichen Autorin, betrachtet Dr. Christiane Northrup die Wechseljahre noch etwas tiefer gehend in dem viel beachteten Buch „Weisheit der Wechseljahre„. Mit über 20 Jahre Erfahrung zum Thema Wechseljahre, die sie auch selbst erfahren und durchlebt hat, schreibt Dr. Northrop sehr wissend, mit viel Erfahrung, Kompetenz, Einfühlungsvermögen […]
Hast du je das Gefühl gehabt, dass du während deines gemütlichen Nachtschlafes aufgehört hast, zu atmen? Es ist tatsächlich so, dass manche Leute unter solch einem Problem leiden. Die Wurzel des Namens liegt übrigens in dem griechischen Wort „Apnea“, welches „Atemstillstand“ bedeutet. Im Allgemeinen spricht man dann von einer Schlafapnoe, wenn die Atempausen mehr als […]
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